Almadén Fitness Club
Ponte en Forma
ESTOS SON TODOS NUESTROS SERVICIOS
ENTRENAMIENTOS PERSONALIZADOS
Nuestros profesionales estudiaran tu físico, tu objetivo, tu capacidad, tu experiencia y tus ganas y crearán un entrenamiento solo para ti.
SPINNING
El Spinning es un ejercicio aeróbico y de piernas principalmente, pero el monitor o profesor puede mediante el cambio de la frecuencia de pedaleo y de la resistencia al movimiento, realizar todo tipo de intensidades. Es una gimnasia muy adaptable al nivel del alumno, pudiendo ser tan sencillas como un paseo tranquilo o agotador hasta para un ciclista profesional
PÉRDIDA DE PESO
El ejercicio físico solo es una parte muy importante para perder peso, a la que hay que añadir una educación nutricional, ambos elementos nos van a posibilitar que nuestra pérdida de peso sea progresiva y duradera.
TONIFICACIÓN MUSCULAR
La tonificación consiste en dar tono a los músculos, es decir, poner en tensión las fibras musculares necesarias para mantener el esqueleto y desplazar el cuerpo. El objetivo es desarrollar la fuerza muscular desde el punto de vista preventivo y de bienestar. La tonificación muscular es accesible a todos, sea cual sea la edad. Sus beneficios son numerosos: volver suavemente a practicar deporte, re-equilibrar su silueta, reafirmar todas las partes de su cuerpo...
CONTROL POSTURAL
En la práctica del fitness es muy importante realizar los ejercicios correctamente para evitar cualquier tipo de lesión, nuestro profesionales están a vuestra disposición para asegurarse que cada ejercicio lo hagais de un modo adecuado y saludable.
